Apa Yang Dimaksud Dengan Fleksibilitas

September 19, 2024 Post a Comment

Apa yang dimaksud dengan fleksibilitas

Fleksibilitas adalah kemampuan sendi untuk bergerak dengan full ROM (Range of Motion), mudah, tanpa adanya hambatan dan rasa sakit (Kisner, 2014). Fleksibilitas dapat di deskripsikan sebagai luas gerak sendi atau pergerakan, luas gerak sendi di sekitar sendi.

Apa itu fleksibilitas dan contohnya?

Kemudian fleksibel adalah sesuatu yang terjadi secara luwes (mudah dan cepat menyesuaikan diri). Contoh pertama penerapan istilah fleksibel adalah berhubungan dengan bentuk suatu benda atau makhluk hidup. Manusia bertubuh fleksibel memiliki arti tubuh yang lentur, seperti penari balet.

Apa kata lain dari fleksibilitas?

Fleksibilitas (kelentukan) sering juga dikenal dengan istilah kelenturan (suppleness) atau mobilitas sendi (joint mobility).

Apa artinya fleksibilitas brainly?

Jawaban. Fleksibilitas artinya kemampuan tubuh buat melakukan gerakan melalui ruang gerak sendi secara aporisma.

Mengapa kita harus fleksibel?

Fleksibilitas dalam pekerjaan dapat mengurangi tingkat stres kerjamu. Selain itu, menjadi pribadi yang fleksibel memungkinkan kamu mendapatkan pengalaman-pengalaman baru saat bekerja. Stres kerja yang rendah, serta kesempatan untuk mendapatkan pengalaman baru, akan meningkatkan kepuasan kerjamu.

Fleksibilitas dilatih dengan gerakan apa?

Untuk melakukan gerakan ini, kamu perlu: Berdiri tegak dengan kaki terbuka selebar pinggul, lutut sedikit ditekuk, dan lengan di samping. Buang napas saat membungkuk ke depan di pinggul, turunkan kepala ke lantai, sambil menjaga kepala, leher, dan bahu tetap rileks.

Apa yang dimaksud fleksibilitas dan elastisitas?

Jawaban. fleksibel ini juga bisa diartikan seseorang yang mudah menyesuaikan diri terhadap lingkungan yang baru. Elastis adalah sebuah homonim karena arti-artinya memiliki ejaan dan pelafalan yang sama tetapi maknanya berbeda.

Apa lawan kata Fleksibel?

Menurut Tesaurus Bahasa Indonesia, antonim kata fleksibel adalah kaku, baku.

Jelaskan apa yang dimaksud kelentukan fleksibilitas?

Kelentukan atau flexibility sering diartikan sebagai kemampuan seseorang untuk menggerakkan tubuh atau bagian-bagian dalam satu ruang gerak yang seluas-luas mungkin, tanpa mengalami cedera pada persendian dan otot sekitar persendian.

Bagaimana menjadi orang yang fleksibel?

4 Cara Untuk Melatih dan Meningkatkan Fleksibilitas Psikologi Dalam Diri Kita

Cobalah untuk menjaga pikiran Anda dengan belajar sesuatu baru setiap hari jika memungkinkan.
Melakukan sesuatu yang sering dilakukan dengan berbeda. ...
Melakukan hal-hal yang berbeda untuk perubahan. ...
Keluar dari zona nyaman Anda.

Apa saja latihan fleksibilitas?

Macam-macam Bentuk Latihan Kelentukan

Latihan mencium lutut dalam posisi duduk pada gerakan senam lantai.
Latihan mencium lutut dalam posisi berdiri pada gerakan senam lantai. ...
Latihan mencium lantai pada posisi duduk dengan kaki terlentang pada gerakan senam lantai. ...
Latihan berbaring kangkang. ...
Latihan kayang.

Olahraga apa yang memerlukan fleksibilitas?

Cabang olahraga yang memerlukan gerakan-gerakan fleksibilitas dalam persendian antara lain senam lantai, senam menggunakan peralatan, dan loncat indah.

Manakah yang termasuk latihan flexibility?

Sebutkan 5 yang termasuk latihan kelenturan

latihan kelentikan merenggutkan tangan.
latihan kelentukan sendi pergelangan tangan.
latihan kelentukan otot leher.
latihan kelentukan otot pinggang.
latihan kelentukan badan.
latihan peregangan.

Apakah fleksibel termasuk kata sifat?

Fleksibel memiliki arti dalam kelas adjektiva atau kata sifat sehingga fleksibel dapat mengubah kata benda atau kata ganti, biasanya dengan menjelaskannya atau membuatnya menjadi lebih spesifik.

Fleksibel apakah kata baku?

kata baku dari flexible adalah fleksibel dalam bahasa indonesia. Penjelasan: flexible berasal dari bahasa inggris yang artinya adalah kelenturan atau tidak kaku. dalam bahasa indonesia kita menyebutnya adalah fleksibel yang artinya lentur dan mudah di atur.

Apa sinonim obsesi?

Menurut Tesaurus Bahasa Indonesia, sinonim kata obsesi adalah antusiasme, fiksasi, kegandrungan, keinginan, kompleks.

Apa manfaat dari fleksibilitas?

Fleksibilitas yang baik membuat otot dan sendi menjadi lebih sehat. Meningkatkan elastisitas otot dan jaringan ikat di sekitar sendi memungkinkan kebebasan bergerak yang lebih besar dan kemampuan individu untuk berpartisipasi dalam berbagai jenis olahraga dan aktivitas rekreasional.

Apa yang harus dilakukan agar mempunyai fleksibilitas yang baik?

6 Cara Melatih Kelenturan Tubuh Anda

Yoga. Yoga berada di urutan teratas dalam hal fleksibilitas.
Pertahankan dinamika pemanasan Anda. Melewatkan pemanasan, adalah hal yang sangat disayangkan. ...
Variasikan peregangan Anda. Peregangan statis dan dinamis memiliki tempatnya dalam hal fleksibilitas Anda. ...
Menari. ...
Pilates. ...
Tai chi.

Apa tujuan dan fleksibilitas dalam senam irama?

Salah satu kunci penting dalam senam irama adalah fleksibilitas. Ketika otot lebih fleksibel, rentang gerak menjadi lebih luas. Pada gilirannya, fleksibilitas dapat mencegah kekakuan otot maupun cedera akibat berbagai aktivitas fisik, baik yang berat maupun ringan.

Orang yang fleksibel itu seperti apa?

Pertama, orang yang fleksibel adalah orang yang selalu mampu beradaptasi. Sehingga, berada di tempat baru, dengan teman-teman baru, dan hal-hal baru lainnya bukanlah sesuatu yang menakutkan baginya. Malahan, orang yang fleksibel biasanya suka banget nih berada di lingkungan baru seperti ini.